南方一到梅雨季，我家里那堆护具就开始遭殃。去年六月连着下了半个月雨，我把护膝护腕塞在训练包角落里忘了拿出来，等想起来的时候，护膝内侧已经长了一层灰绿色的霉点，凑近一闻那股酸馊味，直接想扔垃圾桶。后来我查了不少资料，也问过做运动装备的朋友，折腾了两年，总算摸出一套还算靠谱的处理办法，今天就把这些经验摊开说说。
先说个最容易被忽略的点：护具发霉不是因为"潮"，是因为"潮+没干透就收起来"。很多人练完一身汗，护具随手往包里一塞，第二天接着用，表面看着干了，其实里面的海绵和织物层还是湿的。这种半干不湿的状态，温度一上来，霉菌繁殖速度比你想象得快。我做过一个小测试，把两只同样湿度的护腕分别放在通风处和密封袋里，密封那只第三天就有异味，通风那只第五天才微微有点味道。
不同材质的护具，处理方式不一样
别一股脑全扔洗衣机，我第一年就是这么干的，结果一副压缩护腿洗完全变形，弹性直接报废。护具大致分几类，处理思路差别挺大。
- 织物类（护膝套、护肘、压缩衣）：可以手洗，温水加中性洗涤剂，轻揉别搓，洗完用毛巾压干水分再阴干
- 带海绵/泡棉夹层的（护膝、护腕）：不能泡水太久，重点擦洗表面，夹层进水很难干，容易从里面发霉
- 硬壳带绑带的（护踝、护腰）：拆下绑带单独洗，硬壳部分用湿布擦，别整个泡
- 真皮或翻毛皮的（部分护腕、举重腰带）：绝对不能水洗，只能用专用清洁剂擦，然后自然晾
我自己现在的习惯是，每次训练完不管多累，护具都要摊开晾在阳台通风的地方，第二天出门前再收。就这一个动作，发霉概率降了八成以上。
已经发霉发臭了，还能救吗
能救，但要看霉到什么程度。只是表面有霉点、味道不算重的，我用稀释的白醋水（大概1:10）擦一遍，再用清水湿布擦两遍，然后阴干，基本能去掉。白醋杀菌效果比很多消毒液温和，对织物损伤小。
如果霉斑已经渗进夹层，或者那股味怎么洗都散不掉，说实话我的建议是直接换。霉菌的菌丝会钻进泡棉内部，表面洗干净了里面还在长，贴身用着对皮肤也不好，尤其是膝盖、手腕这些容易出汗磨破皮的地方。我去年一副护膝就是这样，洗了三次还是有味，最后扔了，算下来折腾的时间和洗涤剂钱还不如买新的。
还有个土办法是晒太阳，但要注意分寸。阳光里的紫外线确实能杀菌，可长时间暴晒会让橡胶绑带老化、氨纶失去弹性。我一般选上午十点前或者下午四点后的太阳，晒一两个小时就收，别贪多。
日常防潮，比事后补救省事得多
与其等发霉了再抢救，不如从存放上想办法。我现在的做法是训练包里常年放一包干燥剂，那种买鞋盒里附带的硅胶包就行，攒几包一起用。回家后护具不往包里塞，挂在门后的挂钩上通风。南方湿度大的时候，我还会在衣柜角落放一个除湿盒，一个月换一次，成本也就几块钱。
另外提醒一句，护具别堆在一起放。护膝压着护腕、护腕压着护腰，中间不透气，最容易闷出问题。有条件的话用带网眼的收纳袋分开装，或者干脆挂在衣架上，让每件都能接触到空气。
总结下来就三句话：练完立刻晾，别等它自己干；洗的时候看材质，别一律机洗；存放要通风，干燥剂该用就用。护具这东西单价不便宜，好好养护能多用一两年，算下来省的钱够买好几副新的了。