在哈尔滨感冒了怎么办？本地人给你几个实在建议

我在哈尔滨待了六年，冬天感冒这事儿真躲不过。室外零下二十多度，屋里暖气烧到二十五六度，一天进进出出好几趟，鼻子和嗓子最先扛不住。前两年我几乎每年冬天都要中招一两次，跑过药店，也在医院排过号，坑踩了不少。今天把经验捋一捋，给刚来哈尔滨或者正难受的朋友做个参考。

先分清是普通感冒还是流感

哈尔滨的冬天流感是真的猛，十一月底到次年二月是高峰。很多人一打喷嚏就觉得自己感冒了，其实分清楚很关键，处理方式完全不一样。

普通感冒一般是鼻塞、流清鼻涕、嗓子发干，人有点累但不至于起不来床。这种去药店买点药，回家睡两天基本就过去了。但要是突然烧到三十八度五以上，浑身肌肉酸痛、头疼、眼睛发胀，那大概率是流感，别硬扛。哈尔滨这边流感季医院呼吸科人特别多，早点去比拖到肺炎强。

我自己的判断标准是：能正常吃饭、能走动，就先按普通感冒处理；吃不下饭、起不来床、烧退不下去，直接去医院。

药店买药，认准这几家连锁

哈尔滨的药店密度挺高，本地连锁里人民同泰门店最多，中央大街、秋林、哈西万达附近都能找到，基本支持医保刷卡。宝丰医药连锁也不少，哈药集团自己旗下的药店价格相对实在。要是半夜难受，道里和南岗有几家24小时营业的，导航搜一下就有。

买什么药，我的清单大概是这些：

• 复方氨酚烷胺片或者感冒灵颗粒，缓解鼻塞头痛，哈药六厂出的本地货就挺好
• 连花清瘟、蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液，嗓子疼的时候顶用
• 三精双黄连口服液，哈尔滨本地老牌子，嗓子发炎喝两天能舒服不少
• 退烧药备一盒布洛芬或者对乙酰氨基酚，烧起来再吃，别提前吃
• 润喉糖、西瓜霜含片，暖气房里嗓子干得难受，含一颗能缓一缓

说实话，感冒药别叠加着吃，很多复方制剂里都有对乙酰氨基酚，一起吃容易过量。挑一两种对症的就行。

医院怎么选，别一股脑往大医院挤

哈尔滨的三甲医院就那么几家，冬天全挤在一块儿。哈医大一院、哈医大二院水平没得说，但呼吸科和发热门诊排队两小时起步，我去年陪朋友去过一次，早上八点到的，十一点才看上。

• 轻症发烧、想验个血常规，去社区卫生服务中心或者二级医院就够了，人少、报销比例还高
• 症状重、持续高烧不退，直接挂哈医大一院或省医院的呼吸内科
• 孩子发烧咳嗽，去哈尔滨市儿童医院，别带去综合医院挤
• 晚上突发高烧，走急诊通道，但冬天急诊同样要排队，带好充电宝和热水

去之前记得在手机上先挂号，能省不少时间。医保卡、身份证都带上，哈尔滨本地医保在社区医院报销比例比三甲高出一截。

几个在哈尔滨过冬的实在经验

暖气房太干这事儿很多人忽略。湿度掉到二十几，嗓子一晚上就废了。我家里常年放个加湿器，把湿度维持在百分之四十到五十，感冒次数明显少了。没加湿器就在暖气上搭条湿毛巾，或者屋里放盆水，效果也凑合。

出门戴口罩不只是防病毒，主要是护住口鼻。零下三十度的冷空气直接吸进嗓子，第二天准疼。还有一点，从外面回来别马上脱外套，等身上汗落了再脱，一冷一热最容易中招。

感冒期间就别惦记冰雪大世界和中央大街的夜场了。我有个同事发烧刚好就去江边溜达，回来直接烧到三十九度，又躺了一周。哈尔滨的冬天不跟你讲道理，身体虚的时候扛不住。

最后一句，感冒药吃了会犯困，开车和上班操作机器的朋友注意点。难受就老实歇着，多喝热水这话听着老套，但在哈尔滨的冬天，是真管用。