上班族买主板多少钱合适？别把钱砸在这块板子上

上周帮同事装电脑，他拿着一份配置单问我，主板是不是越贵越稳。我看了眼，1299的Z790，配的是i5-13400F。我说这块板子你有八成的功能这辈子用不上。先说结论。纯办公、上网、开视频会、写文档，主板400到600块就够了。偶尔剪个视频、玩两把游戏，600到900是甜点区间。

超过1000，除非你要超频或者插一堆扩展卡，否则就是给厂商送钱。为什么这么说。主板本身不产出性能。CPU跑多快、内存能上多高，主要看芯片组和供电。一块供电够用的B760M和一块堆料的Z790，装同一颗i5，跑分差不了3%。我实测过，同一颗i5-12400，B660和Z690平台，Cinebench R23多核差了不到200分，属于误差范围。

那钱该花在哪。上班族最该看三样东西。第一，M.2插槽数量。现在一个系统盘、一个资料盘很常见，两个M.2是底线。只有一条M.2的板子，以后想加硬盘只能走SATA，速度掉一半。第二，内存插槽。四条比两条好，但别为了四条多花200。16G乘2够用很多年，真要升级，32G单条也不贵。

第三，网卡和接口。带WiFi 6的版本通常贵80到150块。如果你桌子离路由器远，拉不了网线，这钱值得花。否则买张USB网卡也就几十块。具体到型号和价格，我列几个我摸过的。华擎B760M-HDV，500上下。供电一般，带i3、i5非K没问题，两条M.2，没有WiFi。

预算紧张选它。微星B760M爆破弹，700左右。供电扎实，两条M.2带散热片，做工比上面那块明显好一档。我给自己机器用的就是这块，配i5-13400，一年没出过问题。华硕TUF B760M-PLUS，900到1000。带WiFi 6，供电堆得足，未来想换i7也不用换板。

AMD这边，A620大概550到650，B650要800起。如果你选7500F或者8600G，A620其实够，但A620普遍砍了PCIe通道，插显卡会降到4.0乘8。玩游戏的注意这点。再说个坑。ITX主板。小机箱好看，但同芯片组的ITX版本通常比MATX贵300到500。

为了一个巴掌大的机箱多掏这些钱，我觉得不划算，除非你桌子真的小到放不下。还有个常见误区，觉得主板买贵点能用更久。其实主板坏得最多的是电容和接口，跟价格关系不大。反倒是电源，才是真正影响整机寿命的东西。省主板钱去加电源预算，比反过来明智。二手主板能不能买。

能，但要挑。闲鱼上B460、B560这种老平台，两三百能拿下，配十代十一代CPU做办公机很香。注意两点：一是问清楚有没有修过，二是避开矿板。矿板长期高负载，供电老化严重。最后给个预算分配参考。一台5000块的办公主机，主板控制在600到800，占12%到16%比较合理。

CPU和内存、固态才是体验大头。把主板预算从1200砍到700，多出来的500块够把内存从16G加到32G，或者把固态从500G换成1T。哪个提升更明显，不用我多说。买主板这事，说白了就是够用就好。别被参数表唬住，想清楚自己插几个硬盘、要不要WiFi、机箱多大，答案自然就出来了。