被辞退别慌，我亲历的劳动仲裁全流程记录

去年三月我被公司以“业务调整”为由劝退，HR说给我半个月工资走人，我算了算应该是2万3，谈了两轮没谈成，直接去区人社局立案。从提交材料到拿到裁决书一共48天，一分钱没花，没请律师。所以看到网上那些把劳动仲裁说得像洪水猛兽的帖子，我总觉得有点夸张。这东西说白了就是个流程活，你把材料备齐、把请求写清楚，胜算比想象中大得多。

先把能要多少钱算明白

很多人一上来就写申请书，结果请求金额瞎填，要么少要了几万，要么多要了被驳回一部分。我的经验是先把下面这几项挨个过一遍：

• 经济补偿金N：工作满一年给一个月工资，半年以上按一年算，不满半年给半个月。这是协商解除、合同到期不续签、被迫离职的情形。
• 违法解除赔偿金2N：公司没有合法理由直接开除你，比如没提前通知、没走程序、理由站不住脚，这种情况要双倍。
• 代通知金+1：公司没提前30天书面通知就让你走，多给一个月工资。
• 未签劳动合同双倍工资：入职超过一个月没签书面合同，最多能要11个月，这个很多人根本不知道。
• 加班费、未休年假折算、拖欠的工资和报销，一项都别落下。

工资基数按离职前12个月平均应发工资算，包含奖金和补贴，不是只算基本工资。我当时就是因为把季度奖算进去，基数比HR说的高了1800块。

打仲裁其实就是打证据

仲裁庭上没人听你讲情怀，只看证据。我开庭那天隔壁桌一个小伙子，声泪俱下讲了半小时领导怎么排挤他，仲裁员问了一句“有书面材料吗”，他拿不出来，最后驳回了。所以提前两周开始收集，别等被踢出公司群才想起来。

劳动合同、工资流水（去银行打带章的明细）、社保缴费记录、考勤打卡截图、工作群聊天记录、钉钉审批记录、加班通知、录音，能想到的全存一份。微信聊天记录别只截图，要用另一台手机录屏，从头像点进去一路划到关键对话，这样能证明没剪辑。录音只要是本人参与的对话，不涉及隐私窥探，一般都能作为证据用。

流程和时间节点心里要有数

材料交到公司注册地或实际经营地的劳动人事争议仲裁委员会，窗口会给你一张申请书模板，现场填也行。提交后5个工作日内会通知是否受理，受理之后排期开庭，一般一个月左右。法定审限是45天，复杂案件可以延长15天。我那次是第32天开的庭，第48天出的裁决书。

开庭别紧张，仲裁员基本就是围绕你的请求逐项问。公司那边通常会拿“绩效不达标”“严重违纪”说事，这时候你只需要反问一句：考核标准和规章制度有没有经过民主程序、有没有你本人签字确认。多数中小企业这两样都拿不出来。裁决书下来后，如果金额不超过当地月最低工资12倍，属于终局裁决，公司不能起诉，只能去中院申请撤销，难度很大。你不服的话，15天内可以去法院起诉。

说几个我踩过或者见过别人踩的坑。被迫离职千万别自己写“个人原因辞职”，要写“因公司未足额支付劳动报酬/未缴纳社保，本人被迫解除劳动合同”，理由是写进裁决书里的。离职证明、解除协议签字前逐字看完，别签带“双方无其他争议”字样的文件。仲裁请求的金额宁可略高于心理预期，也别低报，后面想加很麻烦。

整个过程跑下来，我最大的感受是：劳动仲裁对普通打工人其实挺友好的，不收受理费，程序也不复杂，公司那边反而更怕留案底影响招投标和融资。真正难的不是法律，是你愿不愿意花几个晚上把证据理清楚。