大连打羽毛球两年，场地装备我踩过的坑和推荐

我在大连打羽毛球两年多，从最开始连握拍都不太会，到现在一周至少打三场。中间换过四个球馆，买错过两把拍子，也踩过不少坑。下面写的都是我自己实际用下来觉得靠谱的东西，给刚想在大连打球的朋友省点事。

场地怎么挑，别只盯着离家近

大连的球馆分布挺集中，中山区和沙河口区最多，高新园区这几年也开了几家。价格差距不小，我常去的几个地方大概是这样：

• 甘井子、金家街一带的老馆：工作日白天25到35元一小时，晚上40左右，地板旧了点但灯光够用
• 星海广场周边：60到90元一小时，场地新、空调足，周末基本要提前一周订
• 高新园区写字楼里的馆：50到70元一小时，下班顺路方便，缺点是停车位太少
• 高校场馆：价格便宜，但对外开放时段零散，得盯着学校公众号放号

订场这事有讲究。工作日晚6点到9点是最难抢的，我一般周三就把周末的场订好。有些馆只在微信群里放场地，加群比打电话管用得多。另外提醒一句，大连冬天室内有暖气，空气干，球速会明显变快，平时打24磅的冬天可能要调一下手感。

球拍和线，新手别一上来就买贵的

我第一把拍子花了800多，结果打了三个月发现根本驾驭不了，挥重太大，手腕酸得不行。后来换成300块出头的入门碳素拍，反而打得顺手。装备这块我的经验是：

• 球拍：新手200到400元的碳素拍足够用，别买铝合金的，那种几十块的打着震手
• 拍线：BG65耐打，一根能撑两三个月；BG80手感好但断得快，两周就没了
• 磅数：男生22到24磅，女生20到22磅，磅数拉高了打不动，还容易伤手腕
• 球鞋：这个必须单独买，跑鞋侧向支撑不够，我见过太多人第一次打球就崴脚

买装备我一般去迪卡侬看基础款，或者西安路那边的体育用品店试手感。网购便宜是便宜，但拍子这东西重量分布差一点，手感完全不一样，能上手试还是试一下。

找搭子也是个问题。刚开始我一个人去球馆，站在门口等人拼场，挺尴尬。后来加了几个本地羽毛球微信群，还有悦动圈上发帖，慢慢就固定下来几个球友。现在每周二、四晚上雷打不动，比健身房坚持得久多了。

打到现在我的感受是，场地不用挑最贵的，球拍不用买最贵的，能让你每周都想去打的，才是最适合的。