苏州记忆力减退去哪看？陪我妈跑了半年，说点实在的

我妈今年67，去年秋天开始有点不对劲。同一件事一天问我三遍，煤气灶忘关两次，有回在小区里绕了二十分钟没找到自己那栋楼。我一开始觉得是年纪大了正常，后来发现她连上周我带孩子回去吃饭这事都记不清，才决定带她去医院。

写这篇不是要推荐哪个医生，而是想说说在苏州看记忆力减退这件事，路子怎么走能少绕弯。

先分清楚是累的还是病的

神经内科医生跟我说过一句话，我记到现在：老人自己主动抱怨记性差，通常问题不大；真正需要警惕的，是本人不觉得、家属觉得不对的那种。

下面这几种情况，别拖，直接挂号：

• 刚说过的话、刚做过的事几分钟就忘，反复问同一个问题
• 熟悉的地方走错、坐公交坐反、算不清简单的账
• 性格变了，原来爱聊天的人变得沉默或者暴躁
• 忘关火、忘吃药，把东西放进冰箱这种"放错地方"越来越频繁

苏州的医院怎么选

苏州能看这个问题的，主要是几家三甲医院的神经内科，像苏大附一院、苏大附二院、市立医院，另外广济医院在认知障碍这块也做。有些医院开了专门的记忆门诊或认知障碍门诊，挂不上就挂神经内科普通号，一样能开检查。

说个实际经验，苏大附一院的号不好抢。我是提前一周在公众号上蹲的，放号时间一到就点。第一次去尽量选上午，因为要抽血，有些项目要求空腹。

去了以后一般走这几步：先做量表，MMSE、MoCA那种问答；再抽血，查甲状腺功能、维生素B12、叶酸、同型半胱氨酸，这些是找可逆原因；然后做头颅核磁，看有没有脑萎缩、脑梗、白质病变。一套下来一千出头，医保能报一部分。

这里插一句，别自己吓自己。甲减、B12缺乏、抑郁、睡眠呼吸暂停、长期吃安眠药，都可能让人记性变差，而这些纠正过来是有机会改善的。我妈查完是轻度认知障碍，医生让先控制血压血糖，三个月复查一次。

日常能做的事比想象中多

• 睡眠先管好，打呼噜严重的去查睡眠监测，夜里缺氧对脑子影响很大
• 每周快走150分钟，分五天走，心率上去一点就行
• 听力下降就配助听器，听不清会让人慢慢退出社交，这跟认知下降关系挺密切
• 三高老老实实吃药，血压血糖别忽高忽低
• 少吃保健品。银杏叶、各种补脑口服液证据都很弱，我见过有人一年在这上面花两万

最后说句实在话，这事最怕的不是查出来有问题，是家里人觉得"老了都这样"一直拖着。我妈从发现到确诊用了三个月，现在定期复查、每天走路、学着用手机记账，状态比去年好。要是你也在苏州，家里老人有类似情况，先挂个神经内科，做完检查心里就有底了。