两口之家打保龄球，这几件事不注意白花钱

我和老婆固定每周三晚上去家附近的球馆打保龄球，一打就是两年。刚开始两人都当约会项目玩，结果第一局她扭了手腕，我因为等太久冷了肌肉拉伤后背。两口之家打保龄球跟一群人打完全是两回事，没有队友帮你顶局，选球、节奏、休息全得自己安排。

下面这些是我踩过坑之后总结的东西，都是两个人打才容易碰到的问题。

球重别按性别随便挑

球馆里最常见的场面：女生直奔8磅球架，男生气势汹汹抱个15磅。我老婆一开始也拿8磅，扔出去跟弹珠似的，球在道上乱飘，打不中不说，甩球的动作还容易伤到肩膀。后来我让她试10磅，出手稳多了，三局下来分数涨了20多分。

选球的简单办法是按体重估：

• 体重45到55公斤，选9到10磅
• 55到70公斤，选11到12磅
• 70公斤以上，13到15磅起步
• 握球后手指能塞进指孔一个指节，不松不卡，太松先用胶布垫

指孔不合适比球重更要命。很多球馆的公用球指孔被前面的人撑大了，两口子共用一副球架时更明显。我现在的习惯是开球前拿三个不同重量的球各空摆一次，哪个手腕不发紧就选哪个。

两人的节奏和球道礼仪

四人一局要打四十多分钟，两人一局十分钟出头就结束。问题是很多人只订一局，打完就坐在那刷手机聊天，身体凉透了再起身投第二局，第二天腰酸。我的做法是直接买一小时的时间套餐，中间打两局歇五分钟，喝口水但别坐下太久，站起来活动手腕和肩膀。

球道礼仪这块，两个人打最容易犯两个错。一个是隔壁道的人还在助跑，这边就开始走动或者说话，对方出手时会分心。另一个是球从回传口出来那一下，脚别伸进去，也别用手去接，等它停稳。我见过邻道一位大姐伸手去抓滚出来的球，指甲直接劈了。

还有鞋。租的公用鞋记得穿棉袜，别穿薄丝袜或者船袜，脚在鞋里打滑，起跳那一步会特别虚。球馆的鞋一般偏大一号，鞋带紧一紧，别嫌麻烦。

两个人打，怎么才不无聊

两人局最大的尴尬是水平差距。我平均160分，我老婆刚开始80分，连着输一个月她就没兴趣了。后来我们改成让分制，她每局加40分，赢了我请奶茶。这么一改，她反而认真研究起投球线路，三个月后自己降到让20分。

另外可以定些小规则，比如每局必须换一次球重、不能连续用同一条助跑线、输的人负责擦鞋底。别小看这些，两口之家玩保龄球，重点从来不是分数，是能不能一直玩下去。

最后提醒一句：手腕、膝盖有旧伤的别硬撑重球。打球前一分钟的热身，比多打两局值钱。真打算长期打，再去买自己的球和鞋，鞋五六百，定制球加打孔一千出头，比每次租鞋省事多了。